Day Zero Project
101 uitdagingen in 1001 dagen. 8 Augustus 2014 tot 5 Mei 2017

Het Day Zero Project draait om doelen bedenken en die proberen na te streven. Je stelt voor jezelf een lijst met 101 doelen op, sommige makkelijker, andere moeilijker en misschien wel niet realistisch. Nu is het de kunst om te gaan proberen die doelen te bereiken in 1001 dagen. Ik ga het proberen!

Hieronder zie je het overzicht. De behaalde doelen, of doelen waar ik mee bezig ben (de X keer zus doen doelen die al deels behaald zijn) zijn in het groen weergegeven. Klik op de doelen voor een korte of langere beschrijving over hoe ik het volbracht heb

Een maand... (10)

  1. Een maand zonder sociale media doen
  2. Mediteer een maand lang dagelijks minimaal 15 minuten
  3. Drink een maand lang geen alcohol
  4. Oefen een maand lang dagelijks met een muziekinstrument
  5. Drink een maand lang geen koffie
  6. Eet een maand lang dagelijks fruit
  7. Lees een maand lang dagelijks een half uur (krant, boek)
  8. Schrijf een maand lang dagelijks een dagboek (waar werd je blij van die dag?)
  9. Een maand gezond eten (geen fastfood)
  10. Een maand lang dagelijks zero inbox bereiken

Een week... (10)

  1. Kook een week lang vegetarisch
  2. Geef een week lang elke dag 2 complimenten
  3. Sta een week lang om 5:30 op en doe iets nuttigs, maar niets voor het werk (hardlopen, hobby)
  4. Een week lang geen tv kijken
  5. Wandel een week lang dagelijks 5 kilometer (of meer)
  6. Lees een week lang dagelijks uit de bijbel
  7. Een week lang niet klagen
  8. Drink een week lang alleen maar water en thee
  9. Dagelijks iets doen wat je normaal nooit doet
  10. Zorg dat je een week lang dagelijks iets creƫert

Meerdaags (10)

  1. Berlijn enkele dagen alleen bezoeken (en daar een neweurope wandeling maken)
  2. Boek een groepsreis
  3. Bezoek een (meerdaags) cultuurfestival buiten Enschede (Oerol, De parade?)
  4. Breng oud en nieuw door buiten Nederland
  5. Maak een vliegreis
  6. Zet de mobiele telefoon een weekend uit
  7. Bezoek een wereldstad (hoofdstad van land) rond de kerst (londen, parijs, berlijn)
  8. Leef een weekend zonder techniek
  9. Zorg dat je een weekend niet thuis bent
  10. Eet een weekend lang niets dat je zelf klaargemaakt hebt

Een hele dag (10)

  1. Bezoek een festival
  2. Stap 's ochtends zonder plan in een trein en kijk wat de dag brengt
  3. Een dag Foto's maken in een dierentuin
  4. Een dag door Twente wandelen
  5. Een dag door Twente fietsen
  6. Een dag varen met een boot
  7. Doe een dag lang vrijwilligerswerk met jongeren / kinderen.
  8. Breng een dag in stilte door (zelf niet praten)
  9. Lees een volledige dag boeken (Je mag wel eten enzo ;-))
  10. Film een dag lang alles wat je doet

X keer (20)

  1. (3/3) Nodig 3 avonden vrienden uit om gezelschapspellen te spelen (koehandel, etc)
  2. (0/3) Nodig 3 keer vrienden/familie uit voor een geheel verzorgd 3 gangendiner bij mij thuis
  3. (0/3) Leid 3 keer mensen rond in Enschede die er niet bekend zijn
  4. (0/3) Spreek 3 keer af met iemand die je nog niet kent (in het echt gezien hebt, niet zakelijk)
  5. (1/3) Spreek 3 keer af met mensen die je te lang niet gesproken hebt
  6. (0/3) Haal 3 mensen over om ook met day zero project te beginnen
  7. (0/3) Doe 3 random acts of kindness
  8. (0/3) Maak 3 keer een groep onbekende mensen aan het lachen (niet op het werk)
  9. (0/3) Doe 3 keer inkopen bij de biologische supermarkt
  10. (1/10) Lees minstens 10 keer op openbare plekken enkele uren
  11. (0/10) Ga minstens 10 keer alleen op een terras zitten
  12. (1/5) Bezoek 5 theatervoorstellingen alleen
  13. (0/10) Doe 10 geocaches
  14. (2/5) Geef 5 dingen die je niet meer gebruikt gratis weg
  15. (0/2) Bezoek 2 keer een pretpark
  16. (0/10) Verstuur 10 kaartjes met postcrossing.com
  17. (2/10) Ga 10 keer uit eten met anderen
  18. (2/5) Bezoek minstens 5 musea
  19. (0/3) Wandel 3 keer meer dan 20 kilometer
  20. (1/5) Doe 5 stedentrips in Nederland
  21. (0/5) Zoek vijf mensen die je inspireren en vertel ze waarom
  22. (0/3) Drie keer een internationale bijeenkomst bezoeken
  23. (0/3) Kom 3 keer op de radio
  24. (0/10) Geef 10 keer ongevraagd een compliment
  25. (0/5) Ga 5 keer alleen uit eten

Lang werk (5)

  1. Een iOS app maken en publiceren
  2. Een eBook schrijven en publiceren
  3. Schrijf een fictief verhaal van minstens 20 pagina's
  4. Maak een website over productiviteit en levensgeluk
  5. Maak een film / documentaire van minimaal 20 minuten

Eenmalig (31)

  1. Een 3D film bekijken
  2. Naar een voetbalwedstrijd van FC Twente gaan
  3. Een vreemde helpen
  4. Een hardloopevenement meedoen (minstens 5 km)
  5. Een zonsopkomst bekijken in een natuurgebied (Aamsveen, Buurserzand)
  6. Bak een taart en trakteer deze op het werk
  7. Doe iets bijzonders met je ouders
  8. Maak een feelgood/inspiratie filmpje voor op youtube
  9. Schrijf 50 dingen op die je blij maken
  10. Doe vrijwilligerswerk waarbij je mensen helpt
  11. Ga naar een kerkdienst
  12. Woon tv opnames bij
  13. Speel een keer zwarte piet
  14. Kijk een film uit je geboortejaar (1983)
  15. Schrijf een liedje (evt op bestaande muziek), zing het en neem het op
  16. Maak een ballonvaart
  17. Werk een dag als vrijwilliger op een festival of markt
  18. Maak een late avond of nachtwandeling in de natuur
  19. Slaap een nacht buiten in de openlucht
  20. Een film-/seriemarathon houden van minstens 8 uur
  21. Substantieel geldbedrag aan een zwerver / bedelaar geven (minimaal 5 euro)
  22. Een substantieel bedrag ( > 50 euro) aan een lokaal goed doel schenken
  23. Slechte gewoontes en herinneringen op een papier schrijven en "ritueel" verbranden
  24. Voor de lol gaan wandelen in de regen
  25. Foto's maken in de regen
  26. Voor meer dan 200 mensen op een podium staan
  27. Meedoen aan een challenge day ( http://www.challengedaynederland.nl )
  28. Dagboek van opa lezen
  29. Volg een kookworkshop
  30. Vind een master studie
  31. Doe iets bijzonders met je broer